บอระเพ็ดพืชสมุนไพรอาหารช่วยลดน้ำหนัก

บอระเพ็ดสมุนไพรที่ไม่ได้มีไว้แค่รักษาโรคอย่างเดียว

ถ้าให้กล่าวถึงสมุนไพรไทยที่มีรสชาติขมที่สุดในบรรดาสมุนไพรไทยนั้นทุกคนจำเป็นต้องชูให้กับ บอระเพ็ด ที่มีเสียงชื่อให้ด้านที่เป็นสมุนไพรที่รับประทานยากที่สุด เพราะว่าเนื่องจากว่ามีรสชาติขมที่สุดนี่แหละที่ทำให้มีคุณประโยชน์เยอะแยะเสียอย่างยิ่ง ก็เลยมีการเทียบในสำนวนที่ว่า “หวานเป็นลมเป็นแล้งขมเป็นยา” เนื่องจากว่ารสที่ขมนั่นเอง และก็ยังมีหลายๆคนกำเนิดปริศนาที่ว่า บอระเพ็ดนั้นเป็นสมุนไพรซึ่งสามารถช่วยลดความอ้วนของพวกเราได้จริงหรอ วันนี้จะมาพาคำตอบกันว่า เจ้าสมุนไพรตัวนี้สามารถช่วยทำให้พวกเรานั้นลดหุ่นได้หรือเปล่า เมื่อก่อนอื่นเลยพวกเรามาทำความรู้จักเจ้าสมุนไพรตัวนี้กันก่อนว่ามีคุณประโยชน์อะไรบ้าง
บอระเพ็ด เป็นสมุนไพรที่มีลักษณะเป็นไม้เลื้อย และก็ส่วนที่พวกเราเอามากินกันซึ่งก็คือส่วนลำต้นหรือเถาของมันนั้นองที่มีรสชาติขมสุดๆแล้วก็มีคุณประโยชน์สุดๆแบบเดียวกัน โดยคุณประโยชน์ที่เห็นได้ชัดจนกระทั่งเลยก็คือ มีสรรพระอุฯที่ช่วยสำหรับในการหยุดความร้อนและก็บายออกมาทางเหงื่อเจริญ โดยเหตุนี้ผู้ที่ป่วยหากกินบอระเพ็ดเข้าไปก็จะช่วยสำหรับในการลดไข้ได้ แล้วก็ยังมีประโยชน์อีกหลายๆอย่างอีก อาทิเช่น ลดน้ำตาลในเลือด ลดคอเลสเตอรอล รวมทั้งยังมีสารที่ช่วยสำหรับการต้านทานอนุมูลอิสระ ฯลฯ แล้วก็ยังมีคนบางกรุ๊ปที่มั่นใจว่าบอระเพ็ดสามารถช่วยลดหุ่นได้จริง นั้นเกิดขึ้นมาจากสารเหตุที่ว่า เวลาที่พวกเรากินบอระเพ็ดเข้าไปแล้วมีรสชาติที่ขมทำให้การรับทราบรสของพวกเรานั้นขม เลยทำให้พวกเราไม่ได้อยากที่จะกินอะไรต่อ แล้วก็นี่ก็คือเหตุผลว่า รับประทานบอระเพ็ดแล้วช่วยลดหุ่น ซึ่งกระบวนการที่จะกินบอระเพ็ดนั้นก็ไม่ใช่ว่าจะรับประทานไปอีกทั้งใหม่ๆอย่างงั้น โดยแนวทางการจัดเตรียมบอระเพ็ดมีขั้นตอนรวมทั้งกระบวนการดังต่อไปนี้
1. นำบอระเพ็ดที่แก่แล้วมาหั่นเป็นท่อนๆแล้วผึ่งแดดให้แห้ง
2. นำบอระเพ็ดที่ผึ่งแดดแห้งแล้วมาบดเป็นผุยผงๆ
3. เมื่อได้บอระเพ็ดที่เป็นผุยผงแล้วเอามาผสมกับน้ำผึ้งเพียงแค่เล็กๆน้อยๆ และก็ปั้นเป็นลูกกลมๆเม็ดเล็กแล้วหลังจากนั้นก็ค่อยนำไปผึ่งแดดให้แห้งพร้อมกิน
ส่วนในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการกินบอระเพ็ดเพื่อลดน้ำหนักนั้นก็ควรจะที่จะกินก่อนรับประทานอาหารตอนเช้า 5-10 นาที โดยกินทีละ 2-3 เม็ด ให้คุณทานชิดกันสม่ำเสมอ 2-3 อาทิตย์น้ำหนักจะเบาๆต่ำลง แม้กระนั้นบอระเพ็ดนั้นก็ส่งผลข้างๆอยู่เช่นกันเป็น ถ้าหากทานต่อเนื่องกันเกิน 1 เดือนก็จะมีผลต่อตับ ไตแล้วก็หัวใจได้แบบเดียวกัน ฉะนั้นควนเว้นระยะห่าง 1-2 อาทิตย์และหลังจากนั้นก็ค่อยกลับมากินใหม่เพื่อร่างกายนั้นปรับภาวะก่อน รวมทั้งแม้มีบางคนที่กินบอระเพ็ดไปแล้วกำเนิดอาการ อ่อนแรง ตาเหลือง มือเท้าเย็น หรือกำเนิดอาการแขนขาเหนื่อยก็ควรจะหยุดกินแล้วก็รีบเจอหมอในทันที
กล่าวได้ว่าบอระเพ็ดเป็นสมุนไพรที่มากด้วยคุณค่ามากมายก่ายกองมากมายต่อสภาพทางด้านร่างกายของพวกเรา ก่อนจะกินสมุนไพรตัวไหนพวกเราควรจะศึกษาวิจัยหารายละเอียดข้อมูลต่างๆให้กระจ่างแจ้งซะก่อน ด้วยเหตุว่าสมุนไพรบางประเภทก็ไม่อาจจะกินได้ทุกคน ทางที่ดีควรจะขอคำแนะนำหมอก่อนทำซื้อมารับประทาน แล้วก็สมุนไพรทุกประเภทถ้าหากพวกเราทราบแนวทางกิน รวมทั้งทราบโทษของมันก็จะมีผลให้มีผลดีต่อสถาพทางร่างกายของพวกเรา

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : หน้าแรก 

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *